บางครั้งเราแพ้ไม่ใช่เพราะทำได้น้อย แต่เพราะใช้แรงเกินไป
สรุปสั้น
การที่เราฝืนตัวจนหมดแรงทุกวัน ไม่ได้ช่วยให้เราสำเร็จมากขึ้น แต่กลับมาเอาเวลาทั่วไปการคุยกับคนรัก การพักผ่อน และชีวิตนอกงานไป เราต้องรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรหยุด ครับ

บางวันเราไม่ได้แพ้เพราะทำได้น้อยครับ
เราแค่ใช้แรงเกินส่วน จนไม่มีอะไรเหลือให้ชีวิตหลังเลิกงาน
ผมเคยคิดว่า ถ้ายังไหวอีกนิดก็ควรฝืนต่อ
แต่พอทำแบบนั้นบ่อย ๆ งานชิ้นสุดท้ายของวันอาจได้เพิ่มขึ้นหนึ่งชิ้น
ขณะที่เวลาคุยกับคนที่บ้าน เวลากินข้าวดี ๆ หรือเวลาอยู่เงียบ ๆ กับตัวเองหายไปหมด
คืนนี้ลองถามตัวเองง่าย ๆ ครับ
"งานที่เหลือ จำเป็นต้องเสร็จคืนนี้จริงไหม"
ถ้าไม่จำเป็น เขียนไว้หนึ่งบรรทัดว่าพรุ่งนี้จะเริ่มตรงไหน แล้วปิดงานตรงนั้น
การหยุดเมื่อรู้ว่าล้า ไม่ได้แปลว่าเราไม่รับผิดชอบ 💪
มันคือการไม่เอาแรงทั้งหมดไปจ่ายให้เรื่องเดียว
วันนี้ไม่ต้องฝืนจนหมดครับ เก็บแรงไว้ให้คนที่รัก ให้ร่างกาย และให้ชีวิตนอกงานด้วย 😊
ลุยกันครับ
//aiDraftHumanCrafted
- #mindset
- #work-life-balance
- #ความสมดุลชีวิต
- #การจัดการตัวเอง
- #ครอบครัว
- #สุขภาพจิต
บทความที่เกี่ยวข้อง
Mindsetลองถามผู้ใหญ่ในบ้านเรื่องที่ยังไม่เคยรู้
บางทีเราอยู่กับผู้ใหญ่ในบ้านมานาน แต่ยังมีอีกหลายมุมของเขาที่ไม่เคยรู้ คืนนี้ลองถามแค่หนึ่งเรื่องก็พอ โดยนั่งฟังให้จบโดยไม่รีบสรุปเป็นบทเรียน
Mindsetเหนื่อยคืนนี้อาจไม่ใช่เพราะงานพรุ่งนี้
เราเหนื่อยจริง ๆ เพราะสมองยังพยายามจำทุกอย่างแทนพรุ่งนี้ อยู่ เตรียมของเพียงหนึ่งอย่างเท่านั้น แล้วเรียนรู้ที่จะเล่นธรรมชาติเพื่อให้ได้ความสงบกลับคืนมา
Mindsetคนตรงหน้าไม่ควรต้องขอคิวจากมือถือ
บางครั้งเราไม่ได้ตั้งใจเมินใคร แค่การแจ้งเตือนเล็กๆ แทรกเข้ามาจนคนที่อยู่ตรงหน้าต้องรอเราเสมอ ความสัมพันธ์ไม่ต้องการเวลาที่สมบูรณ์แบบ แค่ต้องการเวลาที่เราอยู่ตรงนั้นจริงๆ

![[ทดลองเรียน] คลาสสร้างกองทัพ Custom AI ด้วย ChatGPT](/blog/courses/v2/custom-ai-army-teaser-6ced0a-800.webp)